戒煙絕非易事，而且肯定不是一個(gè)游戲，或者也可能是個(gè)游戲呢?用游戲來挑戰(zhàn)你的思維可能有助于戒煙過程。

　　美國疾病防治中心(CDC)認(rèn)為尼古丁可能如海洛因和可卡因一樣會(huì)上癮，再成功戒掉之前吸煙者經(jīng)常需要好幾次嘗試。

　　最近的一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)與愛人一起參加一個(gè)挑戰(zhàn)性游戲顯著降低了戒煙參與者們對尼古丁的渴望。

　　本研究由徐曉萌(Xiaomeng Xu，音譯)博士，愛達(dá)荷州立大學(xué)心理學(xué)副教授領(lǐng)導(dǎo)。

　　本研究考察了20對至少包括一個(gè)吸煙者的情侶，用功能性核磁共振成像(fMRI)掃描來監(jiān)控吸煙者在戒尼古丁過程中的大腦狀況。fMRI測定中血流的改變意味著大腦的活性變化。

　　研究者們對參與者們在玩需要與愛人合作的兩人參與游戲的大腦進(jìn)行掃描監(jiān)控。游戲包括一系列挑戰(zhàn)性的和容易的游戲，需要愛人幫忙參與完成。

　　挑戰(zhàn)性有效提供新的選擇，對于兩個(gè)參與者來說都是越來越難。不同種類的游戲中至少一半包含了點(diǎn)亮引起吸煙渴望可能性的掃描圖。

　　除了大腦掃描之外，參與者們在玩完每個(gè)游戲后還填了一個(gè)簡短的問卷，來確定他們對吸煙的渴望程度，他們大體上感覺如何以及他們對剛剛玩完的游戲感覺如何。

　　數(shù)據(jù)顯示參與者們在玩刺激有挑戰(zhàn)性的游戲時(shí)對尼古丁的渴望顯著降低了。

　　徐博士和他的團(tuán)隊(duì)詳細(xì)尼古丁渴望的降低是由于大腦中主要的獎(jiǎng)賞區(qū)域在玩更加刺激的游戲時(shí)激活了。

　　“我們的研究第一次使用大腦掃描圖片顯示了在參與興奮的或者我們稱之為‘自我膨脹’的活動(dòng)，如解謎、游戲或者與另一半的共同興趣愛好等，顯示出了對尼古丁渴望的減少。”研究組成員亞瑟·阿隆博士，在一份新聞稿中說道。

　　這個(gè)研究團(tuán)隊(duì)希望未來的研究可以更好的明確游戲觸發(fā)大腦獎(jiǎng)賞區(qū)域的影響，希望可以找到一種戒尼古丁癥狀的臨床治療方法。

　　阿隆博士總結(jié)道：“這項(xiàng)工作除了對戒煙有著重要意義以外，也是第一個(gè)用大腦圖像來顯示與另一半一起做特定自我膨脹活動(dòng)時(shí)的獎(jiǎng)賞效應(yīng)，這個(gè)效應(yīng)在很多的行為學(xué)研究中都有顯示，對于于另一半的關(guān)系非常有益，但是現(xiàn)在還得到大腦研究了支持。”

　　作者承認(rèn)，這個(gè)研究由于缺乏眼球追蹤或其他測量香煙暗示的分心程度的方法，因此還有一些局限。