準備

　　去拍賣行買42個金色鯉魚，兩個野雉胸肉。(備注：金色鯉魚是釣的，在潘達利亞所有非魚群的水里都會釣到。另外也能用鐵掌徽記買，在四風(fēng)地圖，半山集市， 坐標 54.51，有個叫納姆鐵掌的庫房管理員(孫行鐵掌，就學(xué)烹飪專精的女熊貓旁邊)賣所有材料，金色鯉魚可以釣魚獲得，或則每一個鐵掌徽記(做烹飪?nèi)粘＋@得)可以兌換1包(5條)金色鯉魚。還有在錦繡谷主城的有個NPC可以用祥和之靈換)

　　開始

　　飛到半山，找到孫行鐵掌，就是那個戴眼鏡的熊貓大媽：

　　在她這里可以買到除前述兩種材料以外的其他所有材料和配方，接著就開始沖吧，每烹飪1份食物，烹飪提高5點：

　　1~30 蜜桃片

　　熊貓人蜜桃*6

　　30~60 精心烹制的速食面

　　速食面*6

　　60~90 烤魚片

　　金色鯉魚*6

　　90~120 金針蘑菇干

　　金針菇*6

　　120~150 打糕

　　大米*6

　　150~180牦牛煉乳

　　牦牛奶*6

　　180~210 桃脯

　　熊貓人蜜桃*6

　　210~240 水煮蠶蛹

　　蠶蛹*6

　　240~270 大麥茶

　　大麥*6

　　270~300 金鯉清湯

　　金色鯉魚*2*6

　　300~330 魚餅

　　金色鯉魚*2*6

　　330~360 白灼金針菇